Spendeer de tijd met je kleinkinderen op een actieve manier en doe met hen mee. © iStock

Je bent nooit te oud om aan sport te beginnen. Bewegen is immers het beste medicijn tegen allerlei kwalen, zeker voor 50-plussers.

De krant De Zondag helpt je alvast op weg.

Lees verder op knack.be

Doortje Briedé-Bultman